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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4種「地雷水果」空腹吃 恐只會傷身
生活中心/綜合報導
現代人追求養生、健美體態,很多人常會在飯前吃水果,或是起床後吃水果當早餐,不過醫師表示,有些水果容易刺激胃酸分泌,澱粉含量高的水果不易消化,容易脹氣,空腹吃恐怕只會引來腹痛、暈眩。
以下為4種空腹吃恐傷身的水果
1.酸的水果:橘子、山楂
含有大量的果酸或山楂酸等有機酸的水果,空腹吃易導致胃酸逆流、刺激胃黏膜,至於腸胃、消化道本身就不好的人,更會使胃炎、胃潰瘍的病情加重。
▲香蕉是許多人的減肥聖品,但得小心食用。(圖/資料照)
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