又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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商品訊息描述:
主要設施
- 29 間客房
- 碼頭
- 頂樓天台
- 大廳無線上網
- 24 小時客房餐點服務
- 會議中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
鄰近景點
- 位於東四 旅館限時預訂折扣
- 紫禁城 (2.9 公里)
- 王府井大街 (1.2 公里)
- 雍和宮 (2.8 公里)
- 天安門廣場 (4.5 公里)
- 北海公園 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。
生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成
根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟
針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。
陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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